Um profissional treinado resfria a câmara com vapor de Nitrogênio, levando a temperatura no interior da mesma para uma faixa de -110ºC a -150ºC. O usuário posiciona-se dentro da câmara criogênica, e o operador ajusta a plataforma para garantir que cabeça fique para fora durante a sessão. Essa exposição ao frio intenso resfria temporariamente a camada mais externa da pele.
A sessão dura um máximo de três minutos. Uma vez fora da câmara, o corpo imediatamente se reaquece.
Utilizadas desde 1979 para melhorar a recuperação física em atletas de elite, a crioterapia de corpo inteiro tem comprovada eficácia na aceleração da recuperação muscular. Muitas organizações do esporte profissional no mundo todo já incorporaram a crioterapia de corpo inteiro nas suas rotinas de treinos.
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